ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΓΕΤΕ ΦΡΕΣΚΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ

Καθημερινά έχουμε στα χέρια μας πλήθος λαχανικών, φρούτων, ελαίων, βοτάνων και πολλών άλλων τροφίμων που όχι μόνο κάνουν καλό στην υγεία μας αλλα μπορούν άμεσα να βελτιώσουν την επιδερμίδα μας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που δεν γνωρίζουν τα οφέλη πολλών συστατικών στην φροντίδα του δέρματος, συστατικών που ο καθένας έχει στην κουζίνα του ή…

Read article
post-5

ΤΟ SMOOTHIE ΠΟΥ ΒΟΗΘΗΣΕ ΤΗ JESSICA ALBA ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙ ΤΗΝ ΑΚΜΗ

Την λατρεύω, τη θαυμάζω και τη θεωρώ τρομερά ταλαντούχα, στυλάτη και όμορφη! Όμως, ακόμη κι εκείνη (ποιός να το φανταστεί) έχει περάσει ακμή και κατάφερε με τη σωστή διατροφή να απαλλαγεί οριστικά απο εκείνη! Πρόσφατα, μιλώντας στο Well+Good, αποκάλυψε τη συνταγή του smoothie που τη βοηθά ακόμη και σήμερα να διατηρεί λαμπερή και φρέσκια την…

Read article
post-4

ΓΙΑΤΙ Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΞΕΚΙΝΑΕΙ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΜΑΣ; Η ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΗ ΣΥΝΤΑΓΗ!

Το πρώτο βήμα για ένα διαχρονικά υγιές δέρμα είναι η πεπτική υγεία. Η πεπτική υγεία είναι το κλειδί για την υγεία του οργανισμού και της επιδερμίδας. Η καλή φροντίδα του δέρματος ακολουθεί συντηρώντας το αποτέλεσμα αυτό. Πιστεύω βαθύτατα οτι η ομορφιά ξεκινάει απο μέσα μας. Kαι όταν λέω ξεκινάει απο μέσα μας, δεν εννοώ να αισθανόμαστε καλά,…

Read article
post-3

SMOOTHIE BERRY ΣΕ ΜΠΟΛ! ΕΝΑ ΠΡΩΙΝΟ ΠΟΥ ΘΑ ΛΑΤΡΕΨΕΙΣ!

Smoothies σε μπολ! Ίσως ο πιο συναρπαστικός και απολαυστικός τρόπος για ένα υγιεινό πρωινό! Τα smoothies σε μπολ είναι η νέα “μανία” των celebrities αλλα και των #foodlover  στο instagram. Τα αγαπώ για πολλούς λόγους! Πρώτον, γιατί δεν πρόκειται ποτέ μα ποτέ να βαρεθώ να το φτιάξω! Κάθε άλλο μάλιστα, κάθε πρωί ανυπομονώ να βγάλω απο την…

Read article
post-2

ΤΟ ΠΙΟ ΝΟΣΤΙΜΟ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΟ ΠΡΩΙΝΟ! ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ!

Είναι αδιαμφισβήτητο οτι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας! Οι λόγοι είναι πολλοί. Ο βασικότερος όμως είναι το γεγονός οτι είναι το πρώτο γεύμα μετα απο μία μεγάλη περίοδο αφαγίας (περίπου 8 ώρες ύπνου). Όλοι έχουμε την ανάγκη να εφοδιάσουμε τον οργανισμό μας με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά προκειμένου να μπορέσει να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις…

Read article
post-1

ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ ΣΝΑΚ ΓΙΑ ΚΑΥΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΥ!

Έφτασε το φθινόπωρο και μπαίνουμε για τα καλά σε χειμερινό κλίμα. Περάσαμε όμορφα το καλοκαίρι μας, ξεγνοιάσαμε, φάγαμε, γελάσαμε, ξεκουραστήκαμε, όμως τώρα ήρθε η ώρα να μπούμε σε πρόγραμμα και να “κάψουμε” αυτά τα περιττά κιλά που μας χαλάνε τη διάθεση. Δε χρειάζεται να ζηλεύεις τους ανθρώπους εκείνους που τρώνε αμέτρητες ποσότητες και δεν παίρνουν…

Read article